Professionele slaapcoaching gebaseerd op CGT-i (Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie). Verbeter je slaap in 4 weken met persoonlijke AI-begeleiding, 24/7 beschikbaar.
Slaapproblemen beïnvloeden je hele leven
Je ligt urenlang wakker, piekert over morgen, en kijkt constant op de klok. Elke minuut voelt als een uur.
Je bent de hele dag uitgeput. Koffie helpt niet meer. Concentreren is onmogelijk. Je functioneert op 50%.
Je bent prikkelbaar, gestrest en angstig. Kleine dingen voelen als grote problemen. Je relaties lijden eronder.
Slaapmedicatie geeft bijwerkingen en lost het probleem niet op. Je wilt af van die pillen, maar durft niet te stoppen.
Je bent niet alleen: 1 op de 3 Nederlanders heeft slaapproblemen. Maar traditionele therapie is duur (€100+/sessie), heeft wachtlijsten van maanden, en is niet altijd effectief.
Wetenschappelijk bewezen methode, 24/7 beschikbaar, voor een fractie van de kosten
Gebaseerd op Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie - de wetenschappelijk bewezen gouden standaard met 78% succespercentage.
Persoonlijke begeleiding door geavanceerde AI, altijd beschikbaar. Geen wachtlijsten, geen afspraken, geen reistijd.
Wekelijks aangepast schema op basis van jouw slaapdata. Optimaliseer je slaapefficiëntie stap voor stap.
Track je slaap dagelijks. Ontdek patronen, triggers en verbeteringen. Data-driven inzichten voor betere resultaten.
Wetenschappelijk bewezen techniek om je slaapefficiëntie te verhogen. Meer kwaliteit, minder tijd wakker liggen.
Geleide oefeningen om stress te verminderen, gedachten te kalmeren en je lichaam voor te bereiden op slaap.
In 4 stappen naar betere slaap
Start met een uitgebreide vragenlijst. Onze AI analyseert je slaappatroon, problemen en doelen. Ontvang direct je persoonlijke slaapprofiel.
Ontvang je op maat gemaakt 4-weken programma. Dagelijkse oefeningen, wekelijks aangepast slaapschema en concrete actieplannen.
Vul elke dag je slaapdagboek in. Chat met je AI-coach voor vragen en ondersteuning. Ontvang real-time feedback en aanpassingen.
Na 4 weken: significant betere slaap. Blijf het programma volgen voor optimale resultaten. Stop wanneer je wilt, geen verplichtingen.
Bewezen effectief door tientallen wetenschappelijke studies
Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie (CGT-i) is de meest effectieve niet-medicamenteuze behandeling voor slaapproblemen. Het is aanbevolen door:
CGT-i combineert verschillende bewezen technieken:
Van de gebruikers slaapt significant beter na 4 weken
Gemiddelde reductie in inslaapt tijd
Gemiddelde toename in totale slaaptijd
Slaapefficiëntie na programma (was 65%)
Geen verborgen kosten • Stop wanneer je wilt • 30 dagen geld-terug-garantie
Voor wie zelfstandig wil werken
Voor optimale resultaten
Voor maximale begeleiding
| Optie | Kosten | Wachttijd | Effectiviteit |
|---|---|---|---|
| SlaapGenie Premium | €67/maand | Start direct | 78% succes |
| Traditionele therapie | €100+/sessie (6-8 sessies = €600-800) | 2-6 maanden | 70-80% succes |
| Slaapmedicatie | €20-50/maand (+ arts €35/consult) | 1-2 weken | Symptoombestrijding, geen oplossing |
| Headspace/Calm | €5-17/maand | Start direct | Ontspanning, geen therapie |
Echte verhalen van echte mensen
"Na 15 jaar slapeloosheid en talloze therapieën eindelijk een oplossing gevonden. Binnen 3 weken sliep ik al beter. Nu, na 2 maanden, slaap ik door en voel ik me herboren."
"Ik was sceptisch over AI-coaching, maar dit werkt echt. De persoonlijke aanpak en directe feedback maken het verschil. Geen wachtlijsten, geen reistijd, gewoon resultaat."
"Eindelijk van de slaapmedicatie af! Met hulp van SlaapGenie heb ik in 6 weken mijn Temazepam afgebouwd. Ik slaap nu beter dan ooit, zonder pillen."
"Als ondernemer had ik geen tijd voor therapie. SlaapGenie paste perfect in mijn schema. 10 minuten per dag, en mijn slaap is 200% verbeterd. Mijn productiviteit ook!"
"De CGT-i methode werkt echt. Ik was eerst bang voor slaaprestrictie, maar de AI-coach legde alles goed uit. Nu val ik binnen 15 minuten in slaap, was eerst 2 uur."
"Beste investering ooit. Voor de prijs van 1 therapiesessie krijg je een hele maand begeleiding. En het werkt beter dan mijn vorige therapie van €800."
SlaapGenie is geschikt voor volwassenen (18+) met insomnie of slaapproblemen zoals moeilijk inslapen, vaak wakker worden, of te vroeg wakker worden. Het is NIET geschikt voor ernstige psychiatrische aandoeningen, onbehandelde slaapapneu, of actieve suïcidale gedachten. Bij twijfel, raadpleeg eerst je arts.
De meeste gebruikers zien binnen 2-3 weken verbetering. Na 4 weken rapporteert 78% significant betere slaap. Resultaten variëren per persoon en zijn afhankelijk van consistentie en inzet. Sommigen zien al na 1 week verbetering, anderen hebben 6-8 weken nodig.
Stop NOOIT met medicatie zonder overleg met je arts. SlaapGenie kan helpen bij het afbouwen van slaapmedicatie, maar dit moet altijd onder medische begeleiding gebeuren. Ons VIP pakket biedt ondersteuning bij medicatie afbouw, maar vervangt geen medisch advies.
Headspace en Calm zijn wellness apps met meditaties en sleep stories (passief). SlaapGenie is een therapie-programma met actieve gedragsverandering (CGT-i). Wij bieden AI-coaching, persoonlijke slaapschema's, en behandelen de oorzaak van slaapproblemen, niet alleen symptomen.
Minimaal 5-10 minuten per dag voor het slaapdagboek. Optioneel: 10-20 minuten voor oefeningen of chat met AI-coach. Totaal gemiddeld 15-30 minuten per dag. Minder tijd dan social media scrollen, meer impact op je leven!
Ja! Wij zijn AVG-compliant en nemen privacy zeer serieus. Alle data wordt versleuteld opgeslagen op EU-servers. Wij verkopen NOOIT je data. Je hebt altijd recht op inzage, correctie en verwijdering. Lees ons Privacy Statement voor details.
Wij bieden een 30 dagen geld-terug-garantie. Als je actief het programma hebt gevolgd (minimaal 20 dagen slaapdagboek) en geen verbetering ziet, krijg je je geld terug. Geen vragen, geen gedoe. Daarnaast kun je je abonnement altijd opzeggen.
Ja! Je kunt altijd upgraden (direct actief) of downgraden (aan einde van lopende maand). Start met Basis, upgrade naar Premium als je meer wilt. Flexibel en zonder gedoe.
Start vandaag nog met je gratis slaapanalyse. Geen creditcard nodig. Geen verplichtingen.